こんにちは!アンリです。
![アンリ](https://anri12.com/wp-content/uploads/2019/08/image1.jpeg)
現在、私は適応障害で会社をお休みしております。
そんなこんな休職してから約1ヶ月程経ちました。
今回は、1ヶ月間の振り返りと今後について、
ここに備忘録として残しておこうと思います。
【適応障害】休職中の理由
そもそもなぜ現在、休職中なのか・・・
単純に、ある日突然。
● 会社に行きたくても足がすくんでいけなくなったから。
● 毎日涙が止まらくなってしまったから
という理由です。
詳細については、こちら↓
休職してから1ヶ月間なんだかんだあっという間でした。
では、早速、振り返ろうと思います。
【1ヵ月間振り返り】1週目
1週目から振り返り。
1週目は、とりあえずすぐ実家に帰ったので、ひたすらゆっくりしてました。
とりあえず、久々におばあちゃんち行ったりとか。
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のんびりのんびり過ごしてました。
そして、この1週目の時に、こちらのブログを開始しました。
今思うと、このブログのおかげで、精神状態も保たれていた気がします。
だから、ブログ初めて良かったです。
性格的にめちゃめちゃマイペースなので、のんびりのんびりですが、
これからも引き続きブログは更新していこうと思ってます。
初心者で、記事とか読みずらいかもしれませんが、
改めてよろしくお願い致します!
【1ヵ月間振り返り】2週目
2週目は、ブログ作業ひたすらしてました。
朝、7:30にアラームはかけて、作業のクセ付け。
週5日は必ずパソコンを触るように。
ブログデザインのカスタマイズをしたり。
記事書いたり。
ブログを始めたことで、続けることって本当に難しいなと感じました。
2週目は、結構作業に向き合うことができたので、
頑張ったご褒美として、美味しいものたくさん食べました!(笑)
うなぎの白焼きとか、鯉の刺身とか初めて食べた(笑)
ちなみに、会社とは、
期限は決めず、まずはゆっくりのんびり養生しましょう。
とお話していただきました。
【1ヵ月間振り返り】3週目
3週目も、作業に結構打ち込めました。
やっぱり、作業している間は、自分の気持ちが落ち着いてる感じがしてます。
休職中でも、自身でできることがあるっていいなって改めて思えました。
将来、家庭をもってからも家でできることがあるって思うと、ブログが自分の安心に繋がっています。
休職中の方や、今後私のように、会社をお休みする方がいれば
ぜひ、休みの間でも何かできることをやるのをおすすめします。
もちろん、気持ちが落ち着かない場合は、まずはしっかり休みましょう。
人によって、落ち着くと感じることは違います。
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私は、作業(ブログ)している間が、落ち着いていられました。
【1ヵ月間振り返り】4週目
4週目は、約3週間ぶりくらいに自身の家に帰りました。
今まで、気持ちが落ち着いていたのに、戻った瞬間一気に怖くなりました。
時間も経って、大丈夫になったかなと思っていたのですが、
息がハカハカしたり、気持ちが落ち込んだりと
そう簡単に大丈夫にはならないですね。
ただ、友人にブログアフィリエイトについて、少し話を聞けて、
一緒にカフェで作業できたので、ブログの方がやる気がでました!
作業するのに、こちらのカフェおすすめします!
Caffice
また、病院はこれから行く予定です。
心療内科、めちゃめちゃ混んでるです。
予約すぐに取れないので、もし、症状が出た方は、
すぐに病院に電話して予約を取った方がいいです。
何件か電話したのですが、病院によっては、1ヶ月先まで、予約が取れないとこもありました。
【1ヵ月間振り返り】まとめ
こうやって、ブログにて、1ヶ月振り返りましたが、
自身としっかり向き合うと、復帰はまだ難しそう・・・。
ただ、復帰に向け、しっかり休み、自身としっかり向き合い、
心の病、治していこうと思います。
ブログは、自分の心の安定剤のためにも、引き続き頑張ります!
以上
アンリ