こんにちは！アンリです。
現在、私は適応障害で会社をお休みしております。
そんなこんな休職してから約１ヶ月程経ちました。
今回は、１ヶ月間の振り返りと今後について、
ここに備忘録として残しておこうと思います。
【適応障害】休職中の理由
そもそもなぜ現在、休職中なのか・・・
単純に、ある日突然。
● 会社に行きたくても足がすくんでいけなくなったから。
● 毎日涙が止まらくなってしまったから
という理由です。
詳細については、こちら↓
休職してから１ヶ月間なんだかんだあっという間でした。
では、早速、振り返ろうと思います。
【１ヵ月間振り返り】１週目
１週目から振り返り。
１週目は、とりあえずすぐ実家に帰ったので、ひたすらゆっくりしてました。
とりあえず、久々におばあちゃんち行ったりとか。
のんびりのんびり過ごしてました。
そして、この１週目の時に、こちらのブログを開始しました。
今思うと、このブログのおかげで、精神状態も保たれていた気がします。
だから、ブログ初めて良かったです。
性格的にめちゃめちゃマイペースなので、のんびりのんびりですが、
これからも引き続きブログは更新していこうと思ってます。
初心者で、記事とか読みずらいかもしれませんが、
改めてよろしくお願い致します！
【１ヵ月間振り返り】２週目
２週目は、ブログ作業ひたすらしてました。
朝、７:３０にアラームはかけて、作業のクセ付け。
週５日は必ずパソコンを触るように。
ブログデザインのカスタマイズをしたり。
記事書いたり。
ブログを始めたことで、続けることって本当に難しいなと感じました。
２週目は、結構作業に向き合うことができたので、
頑張ったご褒美として、美味しいものたくさん食べました！（笑）
うなぎの白焼きとか、鯉の刺身とか初めて食べた（笑）
ちなみに、会社とは、
期限は決めず、まずはゆっくりのんびり養生しましょう。
とお話していただきました。
【１ヵ月間振り返り】3週目
3週目も、作業に結構打ち込めました。
やっぱり、作業している間は、自分の気持ちが落ち着いてる感じがしてます。
休職中でも、自身でできることがあるっていいなって改めて思えました。
将来、家庭をもってからも家でできることがあるって思うと、ブログが自分の安心に繋がっています。
休職中の方や、今後私のように、会社をお休みする方がいれば
ぜひ、休みの間でも何かできることをやるのをおすすめします。
もちろん、気持ちが落ち着かない場合は、まずはしっかり休みましょう。
人によって、落ち着くと感じることは違います。
私は、作業（ブログ）している間が、落ち着いていられました。
【１ヵ月間振り返り】4週目
4週目は、約3週間ぶりくらいに自身の家に帰りました。
今まで、気持ちが落ち着いていたのに、戻った瞬間一気に怖くなりました。
時間も経って、大丈夫になったかなと思っていたのですが、
息がハカハカしたり、気持ちが落ち込んだりと
そう簡単に大丈夫にはならないですね。
ただ、友人にブログアフィリエイトについて、少し話を聞けて、
一緒にカフェで作業できたので、ブログの方がやる気がでました！
作業するのに、こちらのカフェおすすめします！
Caffice
また、病院はこれから行く予定です。
心療内科、めちゃめちゃ混んでるです。
予約すぐに取れないので、もし、症状が出た方は、
すぐに病院に電話して予約を取った方がいいです。
何件か電話したのですが、病院によっては、１ヶ月先まで、予約が取れないとこもありました。
【１ヵ月間振り返り】まとめ
こうやって、ブログにて、１ヶ月振り返りましたが、
自身としっかり向き合うと、復帰はまだ難しそう・・・。
ただ、復帰に向け、しっかり休み、自身としっかり向き合い、
心の病、治していこうと思います。
ブログは、自分の心の安定剤のためにも、引き続き頑張ります！
以上
アンリ
